Paso 1: Vierte los 200ml de leche desnatada en una cacerola y calienta a fuego medio-alto hasta que empiece a humear
Paso 2: Añade los 50g de copos de avena poco a poco mientras remueves constantemente para evitar grumos
Paso 3: Reduce el fuego a medio-bajo y continúa removiendo durante 5-7 minutos hasta obtener una consistencia cremosa
Paso 4: Incorpora los 100g de arándanos congelados en los últimos 2-3 minutos de cocción sin dejar de remover
Paso 5: Vierte las gachas en un bol y cubre con la miel justo antes de servir
Paso 6: Sirve inmediatamente mientras está caliente y cremosa
💡 Desayuno energético y saciante
👉 Remueve constantemente para evitar que se pegue en el fondo. Los arándanos congelados añaden frescura y antioxidantes. Puedes usar otras frutas del bosque como frambuesas o moras.
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