Salmón al papillote con puerro y limón
🔥 520 kcal
⏱️ 30 min
📊 facil
Ingredientes
- 220g salmón fresco
- 150g puerro
- 100g calabacín
- 50g champiñones
- 15ml aceite de oliva
- limón fresco
- eneldo fresco
- sal, pimienta
Preparación
- Paso 1: Precalienta el horno a 200°C. Corta dos rectángulos grandes de papel de horno.
- Paso 2: Limpia el puerro, córtalo en tiras finas. Corta el calabacín en juliana y los champiñones en láminas.
- Paso 3: Coloca la mitad de las verduras en el centro de cada papel de horno.
- Paso 4: Posiciona el salmón sobre las verduras. Exprime el limón y distribuye el jugo sobre el salmón.
- Paso 5: Añade el eneldo fresco, sal, pimienta y rocía con aceite de oliva.
- Paso 6: Cubre con el resto de las verduras. Dobla los bordes del papel formando un paquete hermético.
- Paso 7: Introduce en el horno durante 18-20 minutos hasta que el papel se hinche.
- Paso 8: Retira del horno con cuidado. Abre el papillote lentamente dejando escapar el vapor.
- Paso 9: Sirve en el mismo papel o en un plato, vertiendo todo el jugo de cocción.
💡 Alto en Omega-3 antiinflamatorio
👉 El papillote conserva todos los aromas y nutrientes. No abras el paquete hasta servir para que disfrutes de la explosión aromática. Puedes añadir caldo de pescado para más sabor.