Paso 1: Precalienta el horno a 200°C durante 5 minutos
Paso 2: Coloca las 2 rebanadas de pan integral en la bandeja del horno
Paso 3: Tuesta el pan durante 8-10 minutos hasta que esté crujiente y dorado
Paso 4: Retira las tostadas del horno y déjalas enfriar 2 minutos
Paso 5: Lava el tomate mediano y córtalo por la mitad
Paso 6: Frota suavemente cada mitad de tomate sobre la superficie de cada tostada
Paso 7: Vierte 5ml de aceite de oliva virgen sobre cada tostada
Paso 8: Distribuye el aceite uniformemente con la ayuda de un pincel o espátula
Paso 9: Sirve inmediatamente mientras las tostadas estén crujientes
💡 Desayuno ligero y energético
👉 Usa tomate bien maduro para mejor sabor. El aceite de oliva virgen extra es fundamental para esta receta. Si prefieres, agrega un poco de sal marina fina al final.
Esta receta la ha creado SemanaSana
Genera tu propio menú semanal personalizado según tu dieta, alergias y
presupuesto — con recetas como esta y la lista de la compra lista al mejor precio.